日々の色々 サウナ水風呂外気浴・炭酸泉・水分補給で邪気払い
睡眠不足や疲労のためか、花粉などの各種アレルゲンへの反応が重く、まるで邪気に覆われたような状態になりました。一切の予定を断ち、じっくり代謝を補助し、休息に徹することで、だいぶマシになりました。
健康
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日々の色々 歯は人生の土台？健診・ブラシ・フロスは歯の健康三種の神器
歯は人生を豊かに送る上で、健康を支える大切なものだと感じます。また、口腔内の衛生環境次第で、感染症のかかりやすさも変わってくるようです。3種の神器を用いることで、心身の健康・病気予防による節約にも繋がっていますのでご紹介。
日々の色々 粟国の塩。カリウムベースでミネラル補給×減塩×味×値段比較
高血圧・動脈硬化・脳梗塞リスクをあげる一因とされる塩化ナトリウムの含有量は少なく、かつ不足しがちミネラルを摂取できつつ、美味しい。食塩と比べると割高ですが、上記利益を享受できますので、よかったらご一考ください。
バイク TIGORAフィットネスバイク。最大1時間ゆるくこげるのが好き
寒すぎて外に出たくないのでゆるく家の中で運動したい。そんな考えで選んだ「ティゴラ TR FB003-XB」をご紹介します。筋トレレベルの高い負荷もかけられなければ、心拍測定もできない。けれどその分、1時間連続で使えて、お手頃価格。
日々の色々 心身の不調、その前に？五感で感じる自分自身
自分らしく生きるために、その土台となる心身の健康は欠かせません。現在進行形で風邪をひいて説得力がありませんが、年々、自分自身への気づきを通して不調になりづらくなってきたように感じます。あなたへの何かのヒントになればいいなと思い、記事にしました。
日々の色々 6~11月開始！打倒スギ花粉症！舌下免疫療法ノススメ
花粉症…とってもしんどいですよね。昔は「数年間毎日注射」が必要だった治療法が、今では「数年間毎日服用」で実現します！あくまで一患者の体験談ですが、この治療で人生がとても豊かになりました。タイトル通り、おすすめ！です！